O café da manhã Perfeito.

 O rei do emagrecimento.

Receitas transformadoras para o café da manhã

Ovos mexidos com tomate

Ingredientes:

2 ovos

5 tomates cherry

1 colher de chá de sementes de gergelim

Modo de preparo:

Colocar os ovos na frigideira e mexer. Em seguida, adicionar os tomates e o gergelim.

Pão de frigideira em 5 minutos.

Ingredientes para o Pão 

• 1 ovo (médio)
• 
  
• 1 colher de sopa rasa de  farinha de amêndoa 
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• 1 colher de sopa rasa de linhaça moída
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• 1 colher de chá rasa de farinha de coco ou de sementes de girassol em farinha
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• 1 colher de café de fermento sem glúten para bolos
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• Fio de azeite
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• Pitada de sal
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